谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。谷雨是"雨生百谷"的意思，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，正所谓"春雨贵如油"。

【细雨连绵暮春到，雨生百谷夏将至】

【一候萍始生，二候鸣鸠拂其羽；三候戴胜降于桑】

【柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红热】

【谷雨是庄稼生长的最佳时节，雨水无声地浸润在谷物上，提醒着春忙的到来】

【谷雨以后，我国天气转暖，气温很快回升，霜、雪现象基本终止，寒潮天气基本结束】

【谷雨前后仍是花粉过敏的高峰期。外出时需做好防护，如穿长袖衣服、佩戴口罩等，回家后认真洗手洗脸】

【在加强户外锻炼的同时，可适当吃一些健脾祛湿的食物，如薏仁、山药、冬瓜、菠菜、鲫鱼等】